сколько нужно сидеть на диете по времени?

  1. Сидеть надо на стуле, а режим питания соблюдать.
  2. я согласен с утверждением Анны Тарасовой: надо не на диету садиться, а менять систему питания. навсегда.. . хотя с какой-нибудь щадящей диеты можно начать, если уж очень хочется.. .

    почитай разделы Раздельное питание, Как перехитрить гликемический индекс и Как рассчитать структуру питания на сайте beslimmer.ru (работает внутренний поиск, так что легко найдешь сама) + все остальное, что сочтешь нужным.. . результат — налицо уже через один-два месяца! у меня жена начала, а теперь все ее подруги подсели 🙂

    сначала нелегко, потом мозг сам не захочет junk food и излишне жирное воспринимать.. . короче, все зависит от желания!

  3. главное понять ради чего — одномоментно — момент, пожизненно — всю жизнь.. . а вот заповедь Плицецкой помнить надо всегда: » НЕ НАДО ЖРАТЬ! «
  4. В каждой диете устаналвивается срок, их нужно постоянно менять чтобы не вызвать привыкание организмом.
  5. во-первых -любая диета требует
    1. правильно поставить вопрос -*а что и зачем? *..
    2. подготовка к диете займт 3-7 дней
    3. сама диета може и один день длится
    (молочная диета).. . и даже недели.. .
    4. выход из диеты тоже занимает 3-7 дней.. .
    =========
    значит минимум 7 дней…. но
    максимум- великий пост
    (1. неделя подготовки… масленица. .
    6 недель поста.. .
    и одна неделя -выход из поста…
  6. ээээ, вообще-то всю жизнь
  7. Ну вот представь: села ты на диету, похудела, решила с диеты слезть, потом опять набрала в весе, и как ты думаешь, сколько нужно сидеть на диете?
  8. пока не добьешься эфекта, т. е до нужного веса скинешь, можешь прекращать (только не увлекись сильно)!
  9. Ровно столько времени, сколько хочешь оставаться в форме.
  10. всю жизнь
  11. это образ жизни
  12. Между завтраком и обедом, обедом и ужином, ужином и завтраком можно и не есть!
  13. смотря какого результата хочешь добиться, например, для того, чтобы начали худеть ноги и бедра, нужно не меньше 3х недель продержатся.
  14. надо не на диету садиться, а мнять систему питания. навсегда.

Добавить комментарий

*
*

Required fields are marked *