как лечить или убирать метеоризм? почему он возникает?

  1. Возможны камешки в желчном. Пища не варится а гниет, вот и газы
  2. Так это всего лишь пониженная кислотность.
    Глоток сока квашеной капусты — и все проходит!
    Не разбавляйте свой желудочный сок что зря перед едой всякими напитками, но можно пить все кислое, кроме молока.
    Тщательно сочетайте продукты, т. е. молоко только отдельно и через полчаса от огурцов, мяса и т. д.
    Не ешьте «тяжелые» для переваривания продукты — сырая капуста, морковь и т. д.
    Внимательно слушайте свой организм, но не идите у него на поводу.
  3. Метеоризм — вздутие живота, связанное с накоплением в кишечнике газов. Он может встречаться при различных болезнях и состояниях, основные из которых перечислены ниже, причинами метеоризма могут быть:

    Дисбактериоз
    Хронический колит
    Хронический запор
    Острые кишечные инфекции
    Непереносимость некоторых продуктов
    Избыток в рационе клетчатки
    Поэтому и лечение метеоризма нужно начинать с диагностики. Непереносимость продуктов связана с недостатком ферментов, которые необходимы для переваривания отдельных химических соединений, содержащихся в пище. Так, для переваривания молочного сахара (лактозы) необходим фермент, называемый лактазой. При лактазной недостаточности лактоза не расщепляется и не всасывается. При этом ее используют для своей жизнедеятельности бактерии, живущие в кишечнике. Благодаря им, лактоза расщепляется и образуется большое количество газа. Встречается непереносимость других видов сахара, но механизм для всех один и тот же.

    Избыток клетчатки также не без помощи бактерий кишечника может стать причиной накопления в кишечнике газов

  4. не ешьте бобовые, свежий хлеб. Это из-за белковой пищи. побочный эффект переваривания белков. ЭСПУМИЗАН!
  5. В первую голову отладьте режим питания и диету это самое главное. Провоцировать метеоризм могут сладкое (не ешьте ни пирожные, ни чай с сахаром, ни варенье,) , жирная пища (это и сало, и сыр, и колбаса, жирное мясо) жирного можно но чуть-чуть, нельзя кофе и шоколад, не переедать. В меру есть капусту, горох, другие овощи. Отказаться от экзотических фруктов, если Вы их едите. Важен режим питания в одно и тоже время. Посмотрите как Вы реагируете на молоко (иногда есть его не переносимость) имеется ввиду цельное молоко. При этом надо пить кисломолочные продукты (их чаще всего переносят хорошо все и они также содержат кисломолочные бактерии, которые препятствуют дисбактериозу. Один раз в неделю ил чаще принимайте 6-10 таблеток активированного угля (вреда не принесет) и в этот день ешьте только каши и пейте побольше воды. Если все это не поможет, то существую такие причины метеоризма нарушение работы поджелудочной железы, долихосигма (удлиненный конечный отдел толстой кишки в вашем случае вряд ли) и дисбактериоз. Есть ли дисбактериоз можно узнать сдав анализ кала практически в любой лаборатории. Другие причины этот поиск должен проводить врач он же и назначит лечение при необходимости.

Добавить комментарий

*
*

Required fields are marked *